Diet untuk Meningkatkan Dorongan Seks Bentrap

Ketika pria maju ke usia paruh baya, semakin banyak yang menghadapi masalah seksual tertentu seperti libido rendah atau dorongan seks dan disfungsi ereksi. Ini dapat menempatkan mereka di bawah banyak tekanan dan semakin memperburuk situasi.

Kebanyakan pria menggunakan obat-obatan yang diresepkan seperti Viagra, Cialis dll, untuk membantu mereka menyembuhkan disfungsi ereksi atau impotensi, tetapi obat-obatan ini gagal dalam dua hal. Pertama-tama, mereka dapat memiliki beberapa efek samping yang serius dan kedua, mereka hampir tidak dapat melakukan apa pun untuk gairah seks atau libido Anda.

Namun, ada beberapa makanan yang bisa sangat membantu dalam hal ini. Tidak hanya makanan tertentu yang dapat meningkatkan gairah seks atau libido Anda, tetapi juga dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kekakuan ereksi Anda.

Inilah sedikit perubahan dalam diet Anda yang dapat membantu meningkatkan gairah seks dan testosteron Anda:

Tingkatkan Sirkulasi Darah dengan Ikan Berminyak

Faktor yang mendasari di balik dorongan seks yang kuat dan fungsi ereksi adalah bentrap murah aliran darah yang baik ke penis. Aliran darah yang lambat ke alat kelamin adalah salah satu alasan utama di balik libido rendah dan impotensi pada pria.

Makanan yang merupakan sumber besar Asam Lemak Omega 3 adalah contoh sempurna dari makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ikan berminyak seperti salmon, sarden, dan mackerel adalah beberapa contohnya.

Ikan ini tidak hanya membantu menyumbat pembuluh nadi tetapi juga membantu meningkatkan produksi hormon seks pria testosteron. Ini karena semua hormon anabolik seperti testosteron diproduksi dalam kolesterol dan diet yang kekurangan lemak menghasilkan kadar testosteron rendah yang mengarah pada berkurangnya gairah seks dan disfungsi ereksi.

Makanan lain yang dapat melakukan keajaiban bagi sirkulasi darah Anda termasuk zaitun dan minyak zaitun, kacang-kacangan, dll., Tidak hanya membantu menyumbat pembuluh darah arteri tetapi juga membuat mereka diminyaki untuk aliran darah yang lebih baik.

Mineral

Fungsi seksual dan reproduksi yang sehat pada pria bergantung pada mineral tertentu seperti seng, selenium dan magnesium.

Seng adalah trace mineral yang sangat penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk produksi testosteron yang merupakan hormon yang mengatur fungsi seksual dan dorongan seks pada pria. Tidak hanya itu, ini juga sama pentingnya atau produksi sperma yang sehat. Sangat menarik untuk dicatat bahwa hampir 70% dari seng dalam tubuh Anda terkandung dalam air mani. Ini menggarisbawahi pentingnya seng dalam menjaga kesehatan seksual dan reproduksi pada pria.

Makanan yang kaya akan seng termasuk kerang seperti tiram, protein hewani seperti daging tanpa lemak, susu, produk unggas dll. Faktanya, seng dari protein hewani paling mudah diserap oleh tubuh Anda. Karenanya, sangat bermanfaat untuk bentrap semarang memasukkan daging merah seperti domba, sapi, dll., Dalam makanan Anda. Selain itu, ada berbagai penelitian yang menyoroti fakta bahwa pria yang bukan vegetarian memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang vegetarian.

Vitamin

Fungsi neurologis, juga berkontribusi pada sirkulasi yang baik, sehingga Anda juga dapat menambahkan multi vitamin dan suplemen mineral. Vitamin B Kompleks sangat efektif dalam mengurangi stres. Stres adalah salah satu faktor psikologis utama yang memengaruhi dorongan seksual dan kadar testosteron secara negatif.

Telur mengandung Vitamin B5 dan B6 yang membantu mengurangi stres. Karena itu, ide yang baik, untuk memasukkan telur ke dalam makanan Anda.

Pentingnya L-arginin

L-arginin adalah asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda untuk banyak fungsi tubuh yang penting. Ini tidak hanya membantu membangun otot tetapi juga meningkatkan produksi hormon seperti testosteron dan HGH.

Ini juga membantu dalam sekresi oksida nitrat yang membantu otot penis rileks sehingga pembuluh darah yang memasok darah ke penis dapat melebar dan aliran darah ke dalam jaringan ereksi dapat meningkat sehingga ereksi yang keras dan tegas.

Tidak sia-sia L-arginin sering disebut Viagra Alam.