Cara Mudah Agar Selalu Awet Muda dan Sehat Menggunakan Amoorea

Di usia yang sudah tak muda lagi, kondisi tubuh biasanya menurun dan penampilan pun jadi tak semenarik seperti sebelumnya. Tapi bertambahnya usia, bukan berarti kamu tidak bisa tampil segar dan awet muda. Berikut adalah cara agar wajah dan tubuh anda awet muda.

1. Menggunakan Sabun Nu amoorea indonesia

Sabun Nu Amoorea mengandung bahan alami dengan kandungan utama Heilmoor Clay yang merupakan endapan lumpur hitam dari Austria dengan Ph 5,5 berfungsi untuk memberikan nutrisi kulit agar tetap sehat dan tampak awet muda dan dapat mencerahkan kulit, mengatasi jerawat, menghilangkan flek dan bekas jerawat dan masalah kulit lainnya. Tidak perlu repot-repot memakai krim ataupun kosmetik berbahaya lainnya, cukup menggunakan sabun Nu amoorea stemcell anda akan bisa merasakan segudang manfaatnya.

2. Buah dan Sayuran Berwarna-warni

Langkah penting agar tetap sehat dan awet muda adalah dengan rajin mengonsumsi buah dan sayuran. Buah dan sayuran jenis apapun, mengandung banyak antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Antioksidan berfungsi menetralisir radikal bebas --perusak sel-sel tubuh yang sering dihubungkan sebagai penyebab timbulnya kerutan dan noda hitam, bahkan penyakit kanker dan jantung.

Untuk mendapatkan manfaat antioksidan dengan maksimal, tidak cukup hanya mengonsumsi sayuran atau buah saja. Kamu harus mengombinasikan buah dan sayur dengan berbagai warna; merah, oranye, kuning dan hijau.

Setiap sayur atau buah memiliki jenis antioksidan berbeda, yang berkonsentrasi di tempat berbeda pula. Sebagai contoh, antioksidan dalam buah berry membantu menjaga kestabilan fungsi otak dan motorik. Sementara antioksidan dalam buah delima (pomegranate) bisa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Lain lagi antioksidan yang terdapat dalam brokoli, mengandung senyawa yang membantu mencegah kanker payudara.

3. Lemak Sehat

Jika ingin tetap awet muda saat tua, cobalah kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh. Sebaiknya pilih makanan dengan lemak tak jenuh. Asam lemak tak jenuh yang terdapat dalam minyak zaitun, ikan-ikanan, kacang dan biji-bijian telah terbukti bisa menurunkan risiko penyakit yang kerap timbul karena bertambahnya usia. Beberapa di antaranya radang sendi, penyakit jantung, diabetes, stroke bahkan Alzheimer. Lemak sehat juga membantu menjaga kesehatan kulit dan membuat tetap cantik serta awet muda. Semakin banyak Anda mengonsumsi omega-3 (umumnya banyak terdapat pada salmon atau sardin), semakin berkurang risiko kerusakan kulit yang akan dialami.

4. Makan Lebih Sedikit

Mengurangi porsi makan merupakan cara yang tepat jika ingin sehat dan awet muda. Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan pun semakin berkurang. Jika di usia 20-an, tubuh cepat mengubah nutrisi menjadi energi, di usia 30 ke atas, metabolisme tubuh cenderung melambat sehingga lebih banyak makanan yang hanya tersimpan dan akhirnya menjadi tumpukan lemak. Tubuh pun jadi lebih mudah gemuk dan rentan terhadap penyakit.

Mengurangi porsi makan di usia 30-an ke atas, bisa membantu Anda menjaga kesehatan dan mencegah penyakit 'menua' seperti kelebihan berat badan, penyakit jantung atau tekanan darah tinggi. Konsumsilah makanan rendah kalori serta perbanyak asupan buah dan sayur. Jangan lupakan juga untuk banyak minum air putih untuk proses pengeluaran racun dari tubuh.